청구경한의원 마곡점 스킵네비게이션

[양진원 칼럼  (청구경희한의원 마곡점 대표원장) @이코노미톡뉴스]

#서울 마곡 지구로 회사를 다니는 김 모씨는 만성적인 허리 통증으로 고생하다 회사 근처 마곡한의원에 내원하게 되었다.

최근 건강검진 결과 특별한 척추질환이 발견되지 않았는데도 허리가 아파 한의원에 내원했다 진료 시 일자허리가 의심되는 이야기를 듣게 되었다.

허리가 뒤로 잘 젖혀지지 않는 일자허리

일자허리는 S자여야 할 척추 곡선이 일자로 펴지는 상태를 말한다.

허리가 아프면 디스크가 아닌가 하고 생각하기 쉽지만 갑작스럽게 극심한 통증과 함께 발생하는 급성디스크가 아니라면 잘못된 생활 습관으로 인해 서서히 척추 곡선이 틀어지면서 일자허리처럼 체형 변화가 먼저 일어나고 이후 디스크까지 발전할 수 있다.

척추는 주로 앉아서 생활하면서 운동량은 전혀 없고 게다가 자세가 좋지 않은 상황에서 틀어지기 쉽다.

다리를 꼬거나 의자에 기대 앉거나 하는 등의 생활습관과 더불어 척추에 붙어 다리를 들어올리는 역할을 하는 장요근이 전혀 늘어날 기회를 제공받지 못하면 뼈 자체를 당기는 힘이 없다 보니 척추가 일자로 펴지기 쉽다.

X-RAY 등 방사선 검진으로 일자허리 여부를 정확히 확인할 수 있지만 평소 허리가 자주 아프다면 자기 전에 누워서 확인할 수 있는 방법이 있다.

편평한 바닥에 누워서 주먹을 쥐고 허리 뒤에 손을 넣었을 때 손이 들어갈 틈이 없이 딱 바닥에 닿는 다면 허리 곡선이 사라진 일자허리를 의심할 수 있다.

일자허리 추나요법 교정으로 허리를 편안하게

한의원에서는 비수술 수기치료인 추나요법으로 틀어진 척추 곡선과 주변 근육을 바로 잡아 일자허리를 개선할 수 있다.

대한한의사협회에서 추나요법 교육을 받은 한의사가 직접 손으로 척추, 근육, 인대 등의 위치를 바르게 교정하는 추나요법은 일자허리 뿐만 아니라 일자허리와 함께 틀어진 일자목, 골반틀어짐 등 척추 전반에 걸쳐 교정이 가능하다.

직접 한의사가 진단부터 치료까지 시행한다는 장점이 있으며, 추나요법을 시행하는 한의원이라면 진료비가 대동소이하다.

다만 추나요법은 사람이 직접 손으로 시행하는 치료이기 때문에 이왕이면 진료 경험이 풍부한 한의원에서 치료를 받는 것이 만족도가 높겠다.

추나요법과 더불어 척추, 근육을 튼튼하게 하는 한약재 추출물을 이용한 약침 및 일반 침, 물리치료 등 다른 한방통증치료를 함께 받는 것이 통증 해소에 도움이 된다.

일자허리를 비롯하여 일자목 등 체형변화는 본인이 직접 알기는 어렵다.

다만 자주 뻐근하고 통증이 있다든가 허리가 뒤로 잘 젖혀지지 않는다면 한 시간에 한 번씩은 자리에서 일어나 허리를 뒤로 젖히거나 빙그르르 돌리는 등 가벼운 스트레칭을 하고, 근처 추나요법 한의원에서 일자허리를 여부를 체크해보는 것을 추천한다.

[양진원 청구경희한의원 마곡점 대표원장]

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http://www.economytalk.kr/news/articleView.html?idxno=211363

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