청구경한의원 마곡점 스킵네비게이션

[양진원 칼럼  (청구경희한의원 마곡점 대표원장) @이코노미톡뉴스] #서울 마곡지구에서 직장을 다니는 김 모씨는 최근 서울 및 수도권 코로나 4단계 거리두기 이후 재택 근무를 하게 되었다. 집에서도 PC로 업무를 보는 데다가 휴식시간에도 스마트폰을 보다 보니 목이나 어깨가 무거운 느낌까지 든다.

스마트폰 과의존, 일자목의 주요 원인

코로나 시대 이후 사람 간의 거리는 멀어진 반면 스마트폰과의 거리는 더욱 더 가까워진 느낌이다. 실제 최근 한 조사에 따르면 코로나 시대 우리나라 청소년 10명 중 4명은 스마트폰에 과의존하고 있다는 결과가 발표되었다. 아마 성인을 대상으로 조사하지 않았지만 성인도 큰 차이가 없을 것이다.

스마트폰과 일자목은 서로 연관관계가 깊은데, 그 이유는 바로 자세에 있다. 목을 앞으로 쭉 빼고 있다보면 C자형이어야 할 목 뼈는 어느새 일자에 가까운 모양으로 바뀌고 외형적인 모습은 거북이를 닮아가게 된다. 그래서 이러한 현상을 일자목 혹은 거북목이라 불리는 것이다. 일자목은 목 뼈와 주변 근육이 일으키는 변화이지만 비단 목 통증, 목 결림 등에 그치지 않고 연관 통증인 목, 어깨통증, 등 통증, 두통 등 증상을 부르기도 한다

추나요법으로 일자목 교정하기

일자목은 일자로 바뀐 형태인 체형의 문제보다 목 뼈 주변의 유연성이 떨어지면서 목 디스크 노출 확률도 훨씬 높아지는 것이 문제다. 또 추돌사고로 목 주변이 크게 흔들리는 교통사고 시 목 뼈가 정상인 경우보다 교통사고후유증이 심하게 나타나는 것도 특징이다.

한의사가 직접 손으로 틀어진 목 뼈와 근육을 교정하는 추나요법은 일자목 교정에 효과적이다. 추나요법으로 C자형의 본래 곡선을 찾아주게 되면 목 주변 근육의 유연성을 확보하고 통증 해소 및 교정을 통한 치료와 예방이 가능한 것이 특징이다. 추나요법은 현재 건강보험이 적용되어 한의원에서 보험진료로 가능하고, 실비보험 환급도 가능하기 때문에 경제적 부담이 예전보다는 훨씬 덜하다. .

평소 목이 자주 뻐근하거나 잘 돌아가지 않고, 어깨나 등 통증까지 만성적이라면 한번쯤은 일자목에 관련된 제대로 된 진료를 받아볼 것을 권하고 싶다. 특히 재택근무나 스마트폰 사용 등이 과도하다면 더욱 그러하다.

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http://www.economytalk.kr/news/articleView.html?idxno=214388